青春期如何预防狐臭

　　青春期如何预防狐臭?腋臭的学名是腋臭,容易发生在青春期.在激素的影响下,汗腺分泌增多.体表细菌分解后,会形成有异味的有机物小分子,容易有腋臭.我们应该注意预防.

　　饮食要清淡营养,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃太多油腻辛辣的食物.另外,不要喝太多.正确的饮食可以适当改善内分泌,对预防狐臭有重要作用.

　　保持良好的生活习惯,注意个人卫生,勤洗澡,勤换衣服,尤其是天气越来越热的时候.保持腋窝干爽,早晚洗澡,用中性肥皂清洗患处.

　　要减少对腋窝皮肤的刺激,以免引起毛囊增生肥大,尽量不要经常剃腋毛或拔腋毛.如果汗腺肥大,可过度分泌汗液,增加脂类的排泄和渗出,使气味加重.

　　青春期如何预防狐臭?保持充足的休息,养成规律的作息.过度劳累更容易导致狐臭.晚上不要熬夜,早睡早起,这样才能调动身体机能.

　　不要总是穿紧身的衣服,尤其是夏天气温高的时候,容易导致腋下等部位密不透风,温度升高,滋生病菌.选择宽松的衣服,最好是棉质的.

　　保持良好的心态,对于狐臭的预防也是非常重要的.生活中不要有不好的情绪.尽管学习生活压力很大,但也要注意放松.